PIL'Atti​tude               

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Votre professeur

 

Les cours sont assurés par Lionel GILBERT, enseignant diplômé d'état et formé aux méthodes de gym douces (Pilates, Yoga, Postural Ball®, Stretching…).

Rigoureux et perfectionniste dans son enseignement, il prend un grand plaisir à partager sa passion.

Il vous fera redécouvrir votre corps pour mieux le comprendre et de ce fait, mieux le contrôler.

 

Expérience professionnelle

  

2003-2023 Coach sportif indépendant, intervenant chez les particuliers, dans les centres de remise en forme, les associations, les clubs sportifs et les entreprises.

1998-2003 Educateur sportif en salle de remise en forme et préparateur physique pour sportifs de haut niveau.

1998-2001 Intervenant au CREPS de Toulouse pour la formation des brevets d'état HACUMESE et Métiers de la Forme. 

Matières enseignées : Etude biomécanique du mouvement, étirements

 

Formations

 

2023

Programme de mobilité niveau 1 avec l’école ĀYU YOGA SCHOOL

Programme de mobilité niveau 2 avec l’école ĀYU YOGA SCHOOL

2022

Brevet d'Initiateur Fédéral de Stand Up Paddle "Hors Vague"

2021

Formation Bungypump (marche avec bâton avec résistance)

2015-2018

Formation continue sur 3 ans de Hatha Yoga avec ENPY (Ecole Nationale de Professeur de Yoga) de Jean-Pierre Rougé

2014

Janvier 2014 : Formation en Postural Ball. Formatrice : Nadine GARCIA

 2013

Octobre 2013 :Formation Yoga dynamique niveau intermédiaire avec l'école leaderfit'formation. Formatrice : Caroline BOULINGUEZ

Septembre 2013 : Formation continue de Natha Yoga avec l'école de Natha Yoga de Christian Tikhomiroff

Janvier 2013 : Formation Yoga dynamique niveau fondamental avec l'école leaderfit'formation. Formatrice : Caroline BOULINGUEZ

2012

Mars 2012 :Formation Pilates niveau Avancé avec l'école leaderfit- Pilates.

2011

Juin 2011 : Formation Pilates petit matériel avec l'école leaderfit-Pilates.

Septembre 2011 :Formation Pilates femmes enceintes et seniors avec l'école leaderfit-Pilates.

2010

Mars 2010 : Formation Pilates niveau Intermédiaire avec l'école leaderfit- Pilates.

2009

Septembre 2009 : Formation Pilates niveau Fondamental avec l'école leaderfit-Pilates.

2008

Juin 2008 : Formation sur les maladies mentales et l'activité physique et le stress, ses conséquences et l'activité physique avec Dr COHEN et Dr BENAYOUM.

Janvier 2008 : Formation sur le Stretching Global Actif au service du geste sportif avec Norbert GRAU kiné spécialisé dans la prévention des blessures pour sportifs de haut niveau.

2007

Janvier 2007 : Formation sur l'entraînement cardio-vasculaire du sujet avec comme support la course à pied avec Serge COTTEREAU spécialiste des cours de demi-fond.

2005

Formation sur LE PERSONAL TRAINING avec David HURST, spécialiste du coaching sportif en salle de remise en forme.

2003

Formation en massages relaxant et amincissant à l'école Marge VERLAIR à Toulouse.

2002

Formation en Kinésiologie TOUCH FOR HEALTH à Toulouse.

1997-1998

Formation au Brevet d'État 1er degré Haltérophilie, Culturisme, Musculation Éducative Sportive et d'Entretien

 

ACTIVITÉS PHYSIQUES PRATIQUÉES

Musculation, stretching, yoga, Pilates, footing, natation, Stand up paddle, BungyPump.